Teremtsd magad újra!
márc. 26., Szo
|Győrszemere
Stresszkezelés workshop
Az első lépés a stresszmentes élet felé vezető úton, ha megtanuljuk a stresszt kezelni. Ezen a stresszkezelő workshopon megtanulhatsz néhány olyan technikát és trükköt, ami nagyon jól jön a hétköznapokban, és nagyban hozzájárul a testi-lelki egészséged megőrzéséhez.
Időpont és helyszín
2022. márc. 26. 9:00 – 12:00
Győrszemere, Győrszemere, Felpéci út 117, 9121 Hungary
Az eseményről
Míg valaha, mikor még a kardfogú tigris elől menekültünk, a szervezetünkben vészhelyzetben fellépő ellenállhatatlan „üss vagy fuss”-reakció életet mentett, manapság az übercivilizált életünkben nem igazán járható út egyik sem.
Ez vajmi keveset változtat azon, hogy ugyanilyen gyakran érezzük magunkat vészhelyzetben, amire fiziológiailag és érzelmileg ugyanazok a folyamatok indulnak be, mint többszázezer évvel ezelőtt. Minden az agykéregből a hypothalamusba küldött jelzésekkel indul, ez a testünk stresszkapcsolója. Egy kapcsolóban az a jó, hogy ha fel lehet kapcsolni, akkor le is.
A gyakorlatközpontú workshop folyamán azonban nemcsak arra fogunk néhány fogást kipróbálni, hogy hogyan vezethetjük le és kezelhetjük az akut stresszt, hanem azzal is foglalkozunk majd, hogy mi mindent tehetünk a megelőzésért.
Részvételi díj: 6900 Ft / fő
Előzetes regisztráció szükséges!