Details

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy az EFT tapping csökkenti a stresszhormonszintet, megnyugtatja az idegrendszert, és azt az üzenetet közvetíti a szervezetünknek, hogy biztonságban vagyunk. Ez egy végtelenül egyszerű technika: bizonyos akupresszúrás pontokat stimulálunk könnyedén kopogtatva rajtuk, miközben kapcsolatban maradunk testünk érzeteivel, érzéseinkkel és gondolatainkkal. Segítségével újra tudjuk programozni az agyunkat, újraírva a futó programjainkat azáltal, hogy megszüntetjük a berögzült érzelmi reakcióinkat ("triggereket – gombokat"), blokkjainkat, korlátozó hiedelmeinket és félelmeinket. A klinikai EFT a ma ismert leghatékonyabb és legkomplexebb módszer a traumatikus élmények feldolgozására és a poszttraumás stressz poklából való megszabadulásra is. Az ördög a részletekben lakozik – vagyis a kulcs a specificitás. Általános problémáink, legyen szó alacsony önbizalomról vagy szorongásról, konkrét életeseményekben megélt élményekre vezethetők vissza. Az általános problémák olyanok, mint egy asztal teteje, az életesemények, amelyekben gyökereznek, pedig az asztal lábai. Ezeket kell kidönteni, hogy az asztallapot megszüntethessük. Ezek az asztallapok – az általános problémáink – nem egy nap alatt jöttek létre, így általában egy ülés nem elég, hogy minden lábat semlegesítsünk. Gyakran sokról van szó, de az EFT ún. általánosító hatásának köszönhetően, ha a legfontosabbakat kiiktatjuk, a többi magától megszűnik. Négy ülés során már nagyon szép eredményeket lehet elérni.