Details

Qigong is the art of energy cultivation. Let's practice the Eight Cycles together, a gentle movement sequence suggested by Qigong Master Robert Peng, followed by a meditation. While you connect with and absorb the intensity, purity, and high frequency of Sardinia's energy near the Well of Santa Cristina, a sacred place since the dawn of time, you’ll elevate your own vibration. In the second part of the session, you'll learn two breathing techniques: Xi-breathing to introduce meditation and Ocean Whispers to float in the endless sea of Qi. Meditation cushions, yoga mats, blankets, and water are provided. Language: English / Italian Difficulty level: easy Wear comfy clothing. The Park of Santa Cristina entry fee, 7 EUR, is extra and must be paid upon arrival at the ticket office. MEETING POINT: Inner Courtyard of the Park of Santa Cristina (exiting the ticket office on the side of the park). Please be there at the venue's opening at 8:30 a.m. so we can meet five minutes later. Be punctual. In the summer, it gets boiling very soon, and we don't want to waste the fresh hours of the morning. ---------------------------------------------------------------- Movimento e meditazione Qigong VICINO AL POZZO SACRO DI SANTA CRISTINA Il Qigong è l'arte della coltivazione dell'energia. Pratichiamo insieme gli Otto Cicli, una sequenza di movimenti dolci suggerita dal Maestro di Qigong Robert Peng, seguita da una meditazione. Mentre ti connetti e assorbi l'intensità, la purezza e l'alta frequenza dell'energia della Sardegna vicino al Pozzo di Santa Cristina, un luogo sacro dalla notte dei tempi, innalzerai la tua vibrazione. Nella seconda parte della sessione, apprenderai due tecniche di respirazione: La respirazione Xi per introdurre la meditazione e I sussurri dell'oceano per fluttuare nel mare infinito del Qi. Cuscini da meditazione, tappetini yoga, e acqua verranno forniti. Lingua: Inglese / Italiano Livello di difficoltà: facile Indossa abiti comodi. Il biglietto d'ingresso al Parco di Santa Cristina, pari a 7 euro, è extra e deve essere pagato all'arrivo in biglietteria. PUNTO D'INCONTRO: Cortile interno del Parco di Santa Cristina (uscendo dalla biglietteria sul lato del parco). Ti prego di essere presente all'apertura del luogo alle 8:30, in modo da poterci incontrare cinque minuti dopo. Sii puntuale. D'estate il caldo si fa sentire molto presto e non vogliamo sprecare le ore fresche del mattino.